Kulak Kanalındaki Enfeksiyon Kulağa giden kanal veya tüpte enfeksiyon olup olmadığını anlamak için kulağı hafifçe çekin. Bu ağrı yaparsa kanal enfekte olmuş demektir.

kalp astımı nedir kalp astımının belirtileri nelerdir.

Kalp Astımı Egzersiz yaptıktan sonra nefes darlığı ve sıkıntı; şahıs uzandığında astıma benzer krizler daha da kötüleşir (kalp astımı).

Buyrun Puanlar

http://2008osyspuanlari.osym.gov.tr/

Tatil zamanı geldi. Kilolarınızdan şikayetçiyseniz bu diyet tam size göre…
Yaz geldi. Tatil için bavullar hazır fakat vücudumuz da hazır mı acaba? Eğer vücudunuz yaz tatiline hazır değilse işte size ilaç gibi gelecek sadece 48 saatlik bir diyet.

İşte programınız;

1. gün
7.30 Uykudan uyandıktan sonra ilk iş olarak bir bardak, içine limon ve bir parça zencefil karıştırılmış sıcak su. Bunun amacı ****bolizmayı güçlü tutmak.

8.00 Yürüyüşe çıkmak için iyi bir zaman ! Egzersiz yapmak için en ideal zaman kahvaltı öncesidir çünkü vücut zaten uykudan yeni kalktığı için yağları yakmak için müsait durumdadır.

9.15 Bol bol su için. Vücuttaki kafeini suyla atarak vücudunuzu tazeleyebilirsiniz, bu da selülit oluşumunu engeller.

9.30 Kahvaltı için aşağıdaki muz karışımını için:
150ml az yağlı süt, 200 gram diet yoğurt ve bir orta boy muz.
Sütü, yoğurdu ve muzu blenderda karıştırarak uzun bir bardakta için. Muzun içindeki doğal şeker size yarım saat içersinde gün boyu yetecek bir enerji sağlayacaktır.

11.00 Çıkın ve bir kez daha yürüyüşün tadını çıkarın ! Günde 10.000 adım yürümek size tam 500 kalori kaybettirebilir.

13.00 Öğle yemeği için bir sandviç yeterli. Ama sadece sandviç deyip geçmeyin çünkü oldukça doyurucu!
Ton balığı, domates, biraz soğan ve karabiber, büyük bir parça göbek salata ve salatalık.

15.00 Yine egzersiz zamanı ! yarım saat ile 1 saat arası bisiklete binebilirsiniz ve ya kısa zamanlı bir koşu da işinizi görür. Bu sıcaklarda dışarı çıkmak istemiyorsanız 1-1.30 saatlik bir öğle uykusunun kimseye zararı olmaz.

16.15 Eğer diyet programınıza uyduysanız bu saate kadar acıkmamış olmanız gerekir. Ama oldu da acıktınız.. O zaman bu saatte içilecek bir bardak limonata ya da yenecek bir elma sizi tok tutabilir. Portakal, limon, üzüm gibi meyveler kan kolestrolünü düşürdüğü için tercih sebebi olabilir.

18.30 Akşam yemeği zamanı ! Hafif bir akşam yemeği sizi bekliyor ama yine oldukça doyurucu olacak.

Somon Salatası
2 parça kızarmış somon balığı, 1 orta boy rezene, ufak bir limon, bir miktar zeytinyağı, 1 baş sarımsak, 1 küçük yeşil biber, 300 gram taze patates, 3 dilim taze soğan ve karabiber

20.00 Dans edin. İster evde arkadaşlarınızla ister dışarıda bir diskoda 1 saat dans etmekle tam 200 kaloriye kadar yakabilirsiniz.

22.30 Uyku vakti geldi. Araştırmalar gösteriyor kiher gece 6 saatten az uyuyan insanların iştahı %15 daha fazla oluyor !

2. gün
8.00 Kulaklıklarınızı takın ve sabah yürüyüşünüze başlayın. 1 saatlik yürüyüş size 400 kalori kaybettirir.

9.00 Kahvaltı zamanı. Güne başlarken yenen güzel bir meyve salatası her zaman iyi bir seçimdir.

10.15 Aerobic zamanı. Belki de liseden beri yapmadığınız esneme hareketlerini hatırlama zamanı !. Omuzlarınızı, bacaklarınızı ve göğsünüzü çalıştırın

11.00 Yine çabuk bir kalori yakma yöntemi ! Başınızın üzerinde sizi yukarı doğru çeken bir balon olduğunu farzedin. Kollarınızı kaldırabildiğiniz kadar kaldırın ve vücudunuzu gerin.

12.30 Beyaz peynir ve siyah zeytinlerle donatılmış, yeşil biber, karabiber, bir miktar patates ve zeytinyağıyla süslenmiş lezzetli salatanızı yemenin zamanıdır.
14.30 Küçük ev işleri yaparak zayıflayın ! Mesela yerleri paspaslayın, elektrikli süpürgeyle temizlik yapın ve kendinizi giysileri ütülemeye verin ! 50 dakikalık ütü yapmak size 100 kalori kaybettirebiliyor !

16.15 Bir bardak yeşil çay için.

19.30 Programın son safhasına geldiniz ! Şimdi yapmanız gereken sadece kendinize güzel bir spagetti pişirmek. Fakat onun da bir açıklaması var tabi. Acılı yemekler ağzınızdaki sinir uçlarını uyararak ****bolizmanızı hızlandırıyor.

Bu diyet aynen uygulandığı zaman 2 günde tam 5 kilo kaybetmenizi sağlayabiliyor!

”Maksimum Yağ Kaybı Diyeti

——————————————————————————–

4 günlük bir diyet 4 gün yapıldıkdan sonra en az 2 gün ara verilmelidir.Karın,Bel çevresi,Basen ve üsüt bacak bölgesinde incelme sağlıyor.Ben yaptım 2.yapışımda 5 cm bel 6 cm alt karın,4 cm basen,3 cm gögüs,4 cm bacak,6 cm sırtdan inceldim 3 kiloda verdim. 49.5dan 46.6 düşdüm.

Kahvaltı
1 bardak soda (yarım limon suyu eklenecek)
1 dilim kepek ekmeği
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi

Öğleye doğru
1adet greyfurt

Öğlen
1bardak soda
1 büyük kase maydonozlu sebze salatası
(50 gr brokoli,50 gr ıspanak,50 gr bezelye,50 gr maydonoz az haşlanmış olarak limonsuyu tuz)
40 gr diyet ton balığı

Akşam üzeri
4 adet diyet kraker yada bisküvi
200 gr greyfurt suyu

Akşam
1 bardak soda
80 gr konserve ton balığı
büyük 1 kase yeşil slata maydonozlu
30 gr bitter çikolata

uykudan önce(2-3 saat önce) yarım bardak light süt

Açıktıkca

su,diyet soda,kahve yada çay (şekersiz) ”

Alıntıdır

Dalga dalga yayılan virüsün aşısı yok. Yetkililer endişeli… Aşının hazırlanması 3-4 ayı buluyor

28.04.2009 14:12Dünya,
Meksika’da yaklaşık 150 kişinin ölümüne neden olan domuz gribine
hazırlıksız yakalandı. Daha önce kuş gribi ve Sars virüsü
deneyimlerinden çok farklı bir hastalıkla karşı karşıya kalınması, tıp
biliminin de yetersiz kalmasına neden oluyor. İnsanda hastalık yapan
domuz gribi virüsünü içeren, yani bu hastalığa karşı koruyucu olan bir
aşı bulunmuyor. Sadece domuzlara yapılan grip aşıları var. Şu anda
piyasada bulunan bildik grip aşılarının domuz gribine karşı herhangi
bir koruyuculuğu olup olmadığı ise bilinmiyor. Bilindiği gibi
influuenza virusleri hızlı bir biçimde değişime uğruyor. Bu yüzden
etkin bir aşı geliştirmek zorlaşıyor. Aşı çalışmaları da bu yüzden uzun
zaman alıyor. Böyle olunca da bir aşının hazırlanması 3-4 ayı buluyor.
Virüsün hızla tüm dünyayı etkisi altına almaya başlamasını ve her geçen
gün ölümlerin artmasını göz önünde bulunduran yetkilileri de bu sürenin
uzunluğu endişelendiriyor.

haberturk

WASHINGTON – Amerikalı araştırmacılar, kadınların ceviz yiyerek meme kanseri riskini azaltabileceklerini bildirdiler.

ABD’nin West Virginia eyaleti Huntington kentindeki Marshall Üniversitesi Tıp Okulu’ndan araştırmacılar, deneylerinde meme kanseri gelişen türden laboratuvar fareleri kullandılar. Farelerin bir kısmına insanlar gibi günde bir avuç ceviz yedirilirken, diğerleri normal beslendi. Deneyin sonunda ceviz yiyen farelerde küçük ve az tümör oluştuğu ve bu farelerde meme kanserinin diğerlerine oranla çok geç oluştuğu saptandı.

Araştırma üzerinde çalışanlardan Elaine Hardman, cevizin, kurabiyelerden, patates kızartmasından ya da cipslerden daha iyi olduğunu belirterek, sağlıklı beslenmenin tüm kronik hastalıkları önlediğinin bilindiğini kaydet

8. Ulusal Kanser Kongresi Başkanı ve Tıbbi Onkoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. İdris Yücel, Türkiye’de 1970′li yıllarda hastalıklara bağlı ölümlerde dördüncü sırada yer alan kanserin, şimdi ikinci sıraya yükseldiğini söyledi. Kanserlerin yüzde 30-40′ının önlenebilir olduğuna dikkati çeken Yücel, buna rağmen kanser hastalarının sayısındaki artışa işaret ederek, ”Böyle giderse korkarım ki birinci sıraya çıkacak” dedi.

KADINLARI BEKLEYEN RİSK

Türkiye’de kadınlarda meme, erkeklerde akciğer kanserinin sık görüldüğünü vurgulayan Yücel, yüz binde 50-150 kişinin bu hastalıklara yakalandığını belirtti.

Yücel, sigara kullanmamanın erkeklerde akciğer, liften zengin, yağdan fakir sağlıklı beslenmenin de kadınlarda meme kanseri riskini azaltacağını kaydetti. Genetik faktörlerin meme kanserinin görülme riskini artırdığına işaret eden Yücel, ”Her sekiz kadından birinin yaşamı boyunca meme kanserine yakalanma riski var” diye konuştu.

KANSER TEDAVİSİNDE TEHLİKE ÇANLARI

Teknolojik gelişmeler, çevresel faktörler ve sanayileşme nedeniyle gelişmiş ülkelerde olduğu gibi Türkiye’de de kanserli hastaların sayısında artış olduğunu bildiren Yücel, sözlerini şöyle sürdürdü:
”Türkiye’de her yıl 150 bin kişi kansere yakalanıyor. Bu hızla giderse 500 bine yükselmesinden korkuyoruz. Buna karşın Türkiye’de kanser uzmanı sayısı çok az. 200 civarında tıbbi onkolog var. Bu sayıyı artırmak için bir takım çalışmalar yapılmalı ve onkoloji uzmanı yetiştirmek için gerekli tedbirler alınmalı. En önemli sorunumuz mecburi hizmet. Tıp fakültesini bitirdikten sonra onkoloji uzmanı olmak için iç hastalıkları ihtisası yapılması gerekiyor. Bunun ardından mecburi hizmet var. Onkoloji ihtisası yapanlar da ihtisasın ardından bir mecburi hizmet daha yapıyor. 45-50 yaşından sonra mı bu insanlardan yararlanmaya başlayacağız? Dolayısıyla akademik kariyere kalamıyorlar. Bu nedenle sürekli kendini yenileyen bir onkoloji camiası yaratamıyorsunuz. Yani bizler de çekildiğimiz zaman arkamız bomboş kalır. İnsan yetiştiremiyoruz. Yetiştireceğimiz hekimi alıp mecburi hizmete mahkum ediyorsunuz. Önümüzdeki 10 yıl içerisinde Türkiye’de onkoloji uzmanlarının sayısının azalacağından endişe ediyorum. Sayıyı artırmak için uğraşacağımıza bu çocukların önünü kapatmak için uğraşıyoruz. Hematoloji de aynı durumda. Bir süre sonra hematoloji uzmanı kalmayacak. Arkadan insan gelmiyor. Çok ciddi bir sorun.”

ULUSAL KANSER KONGRESİ

Antalya Belek’te 21 Nisanda başlayan 18. Ulusal Kanser Kongresiyle ilgili de bilgi veren Yücel, Tıbbi Onkoloji Derneği, Türk Radyasyon Onkolojisi Derneği ve Türk Pediatrik Onkoloji Grubu’nun düzenlediği kongrenin, 1975 yılında 150 kişiyle başladığını, bugün kongreye katılımın 1300′ün üzerinde olduğunu söyledi.

Dünyada ve Türkiye’de bilimsel tanı ve tedavilerdeki gelişmelerle, onkoloji ve nano tıp, moleküler genetik, hedef moleküller gibi güncel konuların ele alındığı kongre 26 Nisanda sona erecek.

Tıp deyiminde ve Tıp dilinde NARKOLEPSİ:Önüne geçilemiyecek kadar şiddetli uyuma eğilimi.

LONDRA – Tuzun fazlasının zararlı olduğunu bilmeyen yok. Ama bilimadamlarına göre insanlar bu gerçeği bilseler de kendilerini mutlu ettiği için, yediklerine daha fazlasını koymaya meyilli olabilir.

ABD’deki Iowa Üniversitesi’nden araştırmacıların, Psikoloji ve Davranış dergisinde yayımlanan raporunda, tuzun doğal bir antidepresan olabileceği görüşüne yer verildi.

Fareler üzerinde yapılan deneylerde tuz eksikliğinin, hayvanları normalde yapmaktan hoşlandıkları aktivitelerden uzak durmaya yöneltmiş ki bu depresyona bir işareti olarak yorumlanan bir durum.

Bununla beraber uzmanlar, aşırı tuz tüketiminin yüksek tansiyona yol açtığı konusunda uyarıyor.

Read the rest of this entry »