Tem 2nd, 2008 Posted in ayak sağlığı | no comment »
Çok rastlanan ve ağrı veren bir durumdur.Tırnağın kenarındaki deri tırnağın üstüne büyür,veya tırnak deriye battığı zaman oluşur. Podiatrinin uygulandığı ülkelerde Batık tırnak tedavisini sadece Podiatristler yapabilir .Podiatrist uygun gördüğü durumlarda hastayı Doktora yönlendirir.
Nedenler
Batık tırnak birçok nedenlerden oluşur.Bazen tırnak çok büyük olduğu için oluşur.Bazı kişilerin tırnakları kenarlarından kıvrılır ( Genetik veya Artrit’den kaynaklanır ) bu kişiler batık tırnak için adaylar. Travma,ayağı çarpmak veya ayağınızın üstüne basılması gibi şeyler tırnağı derinin içine batmasını sağlar. Sık koşmak ,yanlış kesim,sıkı çorap,yada dar sivri burunlu ayakkabılar tırnağın batığına yol açar.
Semptomlar
Batık tırnak oluştuğu zaman hemen tedavi edilmelidir.Deri kırmızı,şiş yada acıyorsa,enfeksiyon oluşmuş olabilir.Batık tırnağın etrafı sıcak,veya nemli olabilir.
Önlemler
Eğer problem genetik değilse batık tırnağı engelleyebilirsiniz. Ayaklarınızı travmadan koruyun, rahat ve parmaklarınızı sıkıştırmayan ayakkabı giyin. Tırnaklar düz kesilmeli ve uygun bir uzunlukta olmalı.
Tedavi
Tedaviyi yapıcak kişinin steril ortamda tedaviyi yapması gerekir. İltihap yoksa *ılık tuzlu suda ayaklar yıkanır *ayaklar kurulandıktan sonra parmağa antiseptik sürülür *parmağı bandaj ile sarın. Enfeksiyon varsa *Podiatristiniz, batan tırnağın o kısmını küçük bir prosedürle alabilir. Tedavi için Podiatristinize ve uzmanınıza başvurunuz.
Tags: ayak sağlığı, batık tırnak, tırnak batığı
Tem 2nd, 2008 Posted in ayak sağlığı | no comment »
 |
Ürünün hem sağ hem sol tekini mutlaka deneyin. Ayağınıza tam uyum gösteren numarayı alın. Büyük ve küçük numara ayakkabı giymek hem ayak sağlığınız açısından sakıncalıdır hem de ayakkabıyı deforme eder |
|
Ayakkabıyı almaya giderken genelde kullandığınız tür ve kalınlıkta çorap giyin. |
|
Ayakkabılar ayağa uyum sağlayıncaya kadar ilk birkaç giyimde ayağı sıkabilir veya vurabilir. Bu nedenle yeni ayakkabı ile dışarı çıkmadan önce evde giyerek bir kez daha denemekte fayda vardır. |
|
Ayakkabınızı, yapısına ve amacına uygun kosullarda kullanmalısınıiz. Amaç dışı alanlar ve durumlarda kullanılan ayakkabılar kısa sürede yıpranacak ve telafisi mümkün olmayan deformelere yol açabilecektir. (kösele tabanlı bir ürünün spor amaçlı yürüyüşlerde kullanımı v.s gibi) |
|
Ayakkabılarınızın bağlarını mutlaka açarak ve arka (FORT) bölümlerine basmadan giyiniz. (fort kırılması sonrasında ayakkabınıza hiçbir sekilde müdahale edilemez). |
|
Çorapsız giyilen ayakkabılar her gün değiştirilip bekletilmediği takdirde, ayak teri ve ciltteki yağın derinin gözeneklerini kapatması nedeniyle koku yapar. |
|
Gün boyu kullanılan ayakkabının emmiş olduğu terin buharlaşması gerekmektedir. Bu yüzden ayakkabılarınızı mümkün olduğunca gün aşırı giymeye ve uzun süreli giyimler sonrası havalandırmaya dikkat ediniz. |
|
Spor ve keten dahil olmak üzere ayakkabılarınızı daima temiz tutun. Çamurlanmış veya kirlenmiş ayakkabınızı leke kurumadan hafif nemli bir bez ile temizleyin. |
|
Islanmış ayakkabınızı mutlaka oda ısısında ve içerisine gazete kağıdı doldurarak kurumaya bırakın. Asla soba, kalorifer gibi ısı kaynaklarının yanına veya doğrudan güneş altında bırakmayın. |
|
Ayakkabınızı kesinlikle su altına tutarak ya da çamaşır makinesinde yıkamayınız. Bu tür kullanımlar ayakkabı formunun bozulmasına ve ömrünün kısalmasına neden olacaktır. |
|
Deri ayakkabılar için kendi renginde veya naturel renkte boya ve cila kullanınız. Nubuktan imal edilen ürünler ise kesinlikle boyanmamalıdır ve bu deriler özel nubuk silgisi ile temizlenmelidir. Süet derilerin bakımı süet fırçası veya spreyleri ile yapılır. |
|
Ayakkabınızın derisinin üzerinde ayağınızın yapısına ve kullanım sekline göre kırışıklıklar, esnemeler meydana gelebilir. Bu kırışıklıklar ve esnemeler ayağın her esneyişinde (bükümünde) artacaktır. Ayakkabınızın üzerinde oluşan şekil bozukluklarını önlemek için uygun kalıplar kullanmanız tavsiye edilir. |
|
İçi koyu renk astarlı ve astarsız ayakkabılar, gerçek natürel deriden imal edilmiştir, sağlıgınızı bozabilecek kimyasal katkılar içermez. Bu nedenle derinin rengi ayaklara ve çoraplara çıkabilir . Tavsiyemiz, iç astar / deri rengine uygun veya koyu renk çorap giymenizdir. |
|
Güneş, ayakkabı üzerindeki deride renk solmasına sebep olabilir. |
|
Terleyen ayaklar ve kar, derinin üzerinde tuzlanmaya neden olabilir. Giderilmesi mümkün olmayan bu durumu bilgilerinize sunarız. |
|
Özellikle kösele, süet ve nubuk ayakkabıların karlı ve yağmurlu ortamlarda kullanılmaması, yalnızca lastik ve kauçuk tabanlı ayakkabıların kullanılması tavsiye edilir. |
|
Üzerinde “su geçirmez özelligi mevcuttur” ibaresi bulunmayan her türlü ayakkabının yağmurda su geçirebileceğini dikkate alın .(Özellikle belirtilmedikçe ve su geçirmezlik ibaresi ”GORETEX ve WATERPROOF” yoksa tüm ayakkabı ve botlar bir miktar su geçirebilir. Deriler bu yüzden altı saat süren su içinde esneme testine tabi tutulur ve bu test sonucunda %30′dan daha az su absorbe eden deriler “suya dayanıklı” (WATER-RESISTANT) kabul edilir. Bu durum kullanılan derinin doğal bir malzeme olmasından kaynaklanır. Su geçirmemeye yardımcı spreyler kullanılabilir. Ancak, bu tür durumlarda dahi doğal deri ihtiva eden sayalarda su geçirmeme özelliği garanti edilemez. |
|
Üstü el dikişli (saraçlı ve kenardan dikişli, sandalet monta) ayakkabılar, mümkün olduğunca yağmurlu ve karlı ortamlarda kullanılmamalıdır. Çünkü dikiş yerlerinden su alabilirler. |
|
“Crazy” denilen (sığır derisi kullanılan ve derinin doğal görüntüsünü bozmamak amacıyla işlem yapılmayan ürünler ) deri renklerinde, her iki çiftinde de farklılıklar söz konusu olabilir. Bu durum derinin özelliğindendir, bir hata değildir. Bilgilerinize sunarız.Ürünümüzü satın alan tüketicinin yukarıdaki maddeleri okuduğu ve kabul ettiği varsayılmıştır. |
Tags: ayak sağlığı, basit yöntemlerle ayak sağlığı
Haz 24th, 2008 Posted in ayak sağlığı | no comment »
Denge unsurundan yoksun, plastik yoğunluklu ve uzun topuklu terliklerin ayak sağlığını riske attığı bildirildi.
Denge unsurundan yoksun, plastik yoğunluklu ve uzun topuklu terliklerin ayak sağlığını riske attığı bildirildi.
Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Prof.Dr. Hüseyin Bayram, AA muhabirine yaptığı açıklamada, terlik seçiminin ayak sağlığı için çok önemli olduğunu söyledi. Terlik seçerken en önemli unsurun taban olduğuna dikkati çeken Bayram, ”Ayağın altındaki yapı kolay bozulmayacak şekilde olmalı. Ayaktan kolay çıkacak tipteki terlikler ister düz, isterse engebeli arazide olsun yürümeyi bozar” dedi.
Bu yılın modası olan ve kullanımı her geçen gün artan parmak arasına giren terliklerin de sağlıklı olmadığını belirten Bayram, bu tür terliklerin özellikle diyabet rahatsızlıkları olanlar için büyük risk taşıdığını söyledi.
Diyabet hastalarının hissetme duyusunun zayıf olduğunu ifade eden Bayram, şöyle konuştu:
“Özellikle şeker hastalarının, bu yılın modası parmak arası terlikten uzak durması gerekir. Bu hastalar hissetme yönünden sıkıntılıdır. Genellikle plastikten yapılan ve parmak arasına oturan parça yara yapar, ancak hasta farkına varmaz. Ayakta iltihaplanmalar oluşur, bu durum ayakta cerrahi müdahaleler gerektirecek durumlara kadar gidebilir.”
Plastik ve topuklu terlikten uzak durun
Ayakta ter oluşturacak plastik tabanlı terliklerden uzak durulması gerektiğini belirten Bayram, yüksek topuklu terliklerin ise özellikle çocuklarda ayak kemik gelişimini önleyebileceğini kaydetti.
Geniş bir zeminde yere basacak, mantar oluşumunu engellemesi açısından terletmeyen ve ayak yapısına uygun terliklerin seçimine özen gösterilmesi gerektiğine değinen Bayram,
“Kadınların sıkça tercih ettiği yüksek topuklu terlikler, ağırlığı tamamen ön kısma verdiği için belde ve bacaklarda ağrılara neden olur. Bu tür terliklerde denge unsuru fazla olmadığı için yürümede zorluk çekilir, kişi gerektiğinden daha çabuk yorulur” diye konuştu.
Tags: ayak hastalığı, ayak sağlığı, batık, kokusu, mantar, nasır, siği, terleme, tırnak, topuk
