İlerleyen yaşla beraber insanların çoğu dişlerini kaybedeceklerini düşünürler ama bu şekilde olmak zorunda değildir, bunun için basit birkaç öneriye uymanız gerektiğini belirten Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı bize profesyonel tavsiyelerde bulunuyor.

İşte uzun yıllar sağlıkla gülebilmemiz için yapmamız gerekenler;

• Ağız Sağlığını Korumanın En Önemli Üç Elemanı
  ”Diş fırçası, diş macunu ve diş ipi”

Ağız hijyeninin olmazsa olmaz en önemli üç bakım elamanı diş fırçası, macunu ve diş ipidir. Toplum olarak ağız ve diş sağlığına gereken önemi vermediğimizin altını çizen Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı oysa gün içerisinde ayıracağınız 10 dakika kadar kısa bir süre de sağlıklı dişlere ve dişetlerine kavuşabileceğimizi belirtiyor. Günde 2 defa diş fırçalamak ve bir defa diş ipi kullanımının sağlıklı bir ağzın anahtarı olduğunun altını çizen Kazandı bu alışkanlığın çocuk yaşta kazanılması taktirde bireylerin ilerleyen yaşlarda da sıkıntı yaşamayacaklarını ifadelerine ekliyor.

Peki en doğru diş fırçalama tekniği hangisi?

Read the rest of this entry »

İSTANBUL – Bahar aylarında üst solunum yolu enfeksiyonlarına sıkça rastlanıyor. Amerikan Hastanesi Pediatri Bölümü’nden Dr. Ayla Kamburoğlu Yüksel, bu hastalıklara neden olan virüslerin çocuklara bulaşmasının önlenebilmesi için dikkat edilmesi gereken en önemli noktanın hasta kişilerle temasın önlenmesi olduğunu belirtiyor.

Bahar aylarının gelmesi ile birlikte ısı ve nem değişiklikleri söz konusu olur. Bu dönemde en sık çeşitli virüslerin neden olduğu üst solunum yolu enfeksiyonları görülmektedir. Rhinovirüs, RSV, Influenza ve Adenovirüsler rastlanılan etkenlerden bazılarıdır. Bu virüsler genellikle burun akıntısı, hapşırık, öksürük, halsizlik, hafif ateş şeklinde belirtilerle seyreden üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olurlar. Psödokrup (yalancı difteri) diye adlandırılan klinik tabloya yol açarak, ses kısıklığı, kuru ve boğuk tarzda öksürüklere neden olabilen Parainfluenza tiplerine de rastlanabilir. Allerjik hastalıkların bir kısmı (saman nezlesi gibi) bahar aylarında artış gösterebilir.

Read the rest of this entry »

Güler yüzlü olmanın
Önemini bilelim
Sevgi ve kardeşlikle
Bir araya gelelim
Güler yüzlü olmalı
Sağlık ile kalmalı
Huzur verir insana
Canı kuvvetlendirir
Yapar gayet sıhhatli
Vücudu etlendirir
Güler yüzlü olmalı
Sağlık ile kalmalı
Saadet bahçesini
Açan bir anahtardır
İnsanlar anlamalı
Ne hünerleri vardır
Güler yüzlü olmalı
Sağlık ile kalmalı
Benzer güneş ve aya
Karanlıkları yırtar
İçimizde bir neşe
Hep sevincimiz artar
Güler yüzlü olmalı
Sağlık ile kalmalı
Read the rest of this entry »

Şeref ile çık yola.
Selam ver sağa,sola.
Mutluluğun var ola.
Sağlık en büyük devlet.

Sağlıklı olan kişi,
Sağlık en büyük devlet.
Sen önemse bu işi.
Sağlık en büyük devlet.

Kalbin,beynin,gözünü,
Dilin tatlı sözünü,
Koru kemik özünü,
Sağlık en büyük devlet.

Üşütme ciğerini.
Çok yorma böbreğini.
Büyütme göbeğini.
Sağlık en büyük devlet.

Burun,kulak derini,
Ayağını,elini,
Koru sen iliğini.
Sağlık en büyük devlet.

Neşelen,pozitif ol.
Strese kapalı ol.
Takma! Aşır,sen bi yol.
Sağlık en büyük devlet.

Şeref ile çık yola.
Selam ver sağa,sola.
Mutluluğun var ola.
Sağlık en büyük devlet.

Şeref Coşğun